10개월 아기 분유와 이유식 먹는 양 비교, 수유 텀 & 이유식 스케쥴 공개, 일루마 분유 2단계

[ 목차 ]

10개월 아기의 식사는 어떻게 구성해야 할까요?

 

이번 포스팅에서는 10개월 아기의 분유 & 이유식 적정량과 수유텀, 이유식 스케쥴을 공개합니다.

 

분유는 일루마 2단계로 진행하고 있으며 체중변화도 알아보려고 합니다.

 

토핑 이유식, 10개월 아기 이유식

10개월 아기 분유와 이유식 적정량은 얼만큼?

 

이유식은 생후 6개월 부터 시작하게 됩니다.

 

초기 이유식은 젖병을 빠는 것에서 벗어나 수저에 대한 적응을 해나가는 과정입니다.

 

아이가 초기 이유식을 어느 정도 먹는다면 입자감을 높여가며 본격적인 이유식을 시작하게 됩니다.

 

만 9개월에서부터 11개월 까지는 이유식 후기입니다.

 

수유량은 500~700cc를 권장합니다.

 

한끼 이유식 양은 120~150g을 권장하며 하루 3회 먹는것이 일반적입니다. 

 

10개월 아기 이유식 굳기는 얼만큼?

10개월 아기는 이유식 후기에 접어들었습니다.

 

이때 이유식의 질감을 쉽게 설명드리면 잘 익은 바나나 정도라고 보시면 됩니다.

 

잘 익은 바나나 정도로 무르면 좋다는 말입니다.

 

쌀죽의 경우에는 질감을 높여 2배죽도 가능합니다. 당연히 잡곡을 50% 정도 추가하시면 더 도움이 됩니다.

 

육류는 보통 소고기를 많이들 쓰시는데, 너무 딱딱하지 않게 주의해주세요.

 

소고기 두께는 다이소 매트를 생각하시면 쉽습니다. 다이소 매트 중간 두께가 5mm 정도인데요,

 

그 정도로 썰어주시면 입자감이 적당합니다.

 

나머지 시금치와 당금 등의 채소도 5mm~7mm 정도 입자 크기로 썰어주세요.

10개월 아기 이유식 스케쥴

10개월 아기에게 맞는 이유식 스케쥴을 공개합니다.

 

아이가 먹성이 좋고 식사 이후에 배고파 한다면 간식도 제공하기 바랍니다.

 

간식은 핑거푸드로 두뇌와 손의 협응력을 길러주며 아이의 발달과정에 많은 도움이 됩니다.

 

이유식 횟수는 3회가 적당하며 아이 기상시간에 맞추어 정하면 됩니다.

 

예를 들어 아이가 7시반에 일어난 경우로 스케쥴을 잡아보겠습니다.

 

• 아침 7시 반 -  기상
• 아침 7시 40분 - 첫 수유 (200 ml)
• 아침 10시 반 - 이유식 1 (120 g)
• 오후 12시 - 간식 1
• 오후 2시 - 이유식 2 (120 g)
• 오후 3시 - 중간 수유 (200 ml)
• 오후 4시 - 간식 2 
• 오후 6시 - 이유식 3 (120 g)
• 오후 7시 반 - 마지막 수유 (270 ml)

 

일루마 2단계 수유와 체중변화는? 수유 대 이유식 칼로리 비율

 

일루마는 살이 잘 찌는 분유입니다.

 

일루마와 다른 분유의 열량 및 영양소 비교와 관련해서는 아래 포스팅을 참고 부탁드립니다.

 

https://url.kr/sdg4r2

일루마 분유, 6개월 아기, 몸무게 변화

 

만약 아이 체중과 성장에 정체기가 와서 걱정이시라면 일루마 2단계 섭취도 고려해봄직 합니다.

 

최근에 우리 아이는 체중 백분위가 상위 90%에서 중간 50%까지 떨어지고 있었습니다.

 

그래서 분유 양을 조금 더 늘려서 배불리 먹였더니 금세 얼굴이 통통해졌습니다.

 

이유식 후기 전반부의 수유 대 이유식 칼로리 비율은 6:4 정도를 유지합니다.

 

후기후반부가 되면 비율은 조정되어 수유 대 이유식 칼로리 비율이 5.5:4.5 가 되기도 합니다.

 

https://url.kr/tep7qy

이유식 중 간식은 언제 먹어야할까? 이유식 두끼로 늘릴때 타임은?

https://url.kr/8vjtme

6개월 이유식 시작, 단계별 곡류 조리법 소개, 알러지 없는 이유식

https://url.kr/ey19ki

이유식, 건강한 아기 밥상 , 이유식의 양, 이유식의 질감, 스스로 먹는 연습